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正规第五套广播体原版下载(第五套广播体原版第五套广播体操)

2022-11-24 admin 电台 274 ℃ 0 评论

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求全套中小学生广播体操高清全集下载

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第五套广播体操完整版60后几分钟完成

第五套广播体操完整版60后十五分钟完成。第五套广播体操有15分钟,坚持做广播操,可以增强体质,预防疾病的发生,在轻快、优美的旋律下做广播操,能增强身体的协调性和节奏感。

第五套广播体操

        我对第五套广播体操情有独钟。

        我学会这套广播体操已经整整半个世纪了。

        那还是远在半个世纪前的1971年上高中的时候,我们跟着体育梁乃杰老师学的。当年,梁老师教得耐心,同学们学得认真,所以我的印象也深刻。

        后来,随着学习和工作的忙碌,我渐渐疏远了这套广播操。

        退休后,我想学学太极拳什么的来健身,但苦于记忆力衰退和身体僵化,总是记不住要领学不准动作。一位同事夸奖我说:“你打起太极拳来,很有些第五套广播体操的味道!”

        于是,我就又记起了曾经学过的第五套广播体操来。打开手机,百度出有关的视频,我很快就又熟悉了亲爱的第五套广播体操。

        从此以后,每天在休闲散步中,我总要打开手机,调出第五套广播体操的视频音乐,随着音乐节奏做上一遍,顿觉身心舒畅。

        慢慢地,我把这套广播操作为锻炼身体的保留项目。最近六年来,日常生活中只要一有空,我就要做上一遍第五套广播体操来锻炼身体。

        这套广播体操共分八节,分别是:上肢运动,冲拳运动,扩胸运动,踢腿运动,体侧运动,体转运动,腹背运动,跳跃运动。除最后一节的跳跃运动是“二八呼”外,其它七节都是“四八呼”。当然,前后还需要各缀加“八八呼”的踏步动作。

        做这套操不需要太大的场地和太长的时间,不受时空的局限,随时随地都可以进行,简单方便,经济实惠,真实有效。

        如果有人问我凭什么坚持锻炼身体,我会自豪地告诉他:第五套广播体操!

第五套广擂体操一到八节的名称?

1971年第五套广播体操第1节:上肢运动第2节:冲拳运动第3节:扩胸运动第5节:体侧运动第6节:体转运动第7节:腹背运动第8节:跳跃运动

求第五套佳木斯广播体操MP3

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广播体操分几套?哪里可以下载视频?

不知道您说的是中学的还是小学的

中学的分为两套舞动青春,放飞理想

小学的也有有两套,七彩阳光和希望风帆。

到百度上直接搜“中学生第二套广播体操”就可以,然后近去看视频之后右键下载就可以了~

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